1歳から3歳にかけての過ごし方によって将来肥満体質になるかが決まる

大切なのは1歳から3歳にかけての食生活を含めた過ごし方。
というのは、大人になってから肥満体質になるかどうかは3歳までに決まるといわれ、3歳までに太りすぎていると細胞そのものが太りやすくなってしまうためです。
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もし家族に肥満傾向がある場合は、離乳食を始めたころからちょっと注意するように心がけましょう。
子供の肥満は病気の原因になったり、友達にからかわれて劣等感を持ち、精神的な健康を損なうことも。
また体を動かくことが億劫になり、ますます太るという悪循環になってしまいます。

検診で肥満傾向にあると診断されたら、ミルクの量や離乳食の内容を改める必要があります。
例えば水分に関していうと、赤ちゃんには水分をたっぷり与えるようにしますが、欲しがるたびにミルクというのではなく、のどが乾いた時には湯冷ましやお茶類などカロリーのないものを与えましょう。
また子供は甘い味が大好き。
甘い味を覚えると欲しがるのは当たり前です。
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